Psykologi med en kropslig tilgang
Hvad er psykologi med en kropslig tilgang?
I konventionel psykoterapi tilgår man ofte psykologiske problemer via samtaler, der går ud på at hjælpe klienten med at ændre sin tænkning og adfærd, regulere sine følelser eller forstå sig selv bedre. Men kroppen spiller også en væsentlig rolle for psykologisk velvære. Nyere former for psykoterapi involverer en kropslig forståelse af psyken og bruger aktivt kropssansninger, kropsbevidsthed, yoga og somatiske øvelser i tillæg til samtale. Dermed hjælpes man til at finde mening og psykologisk balance på flere niveauer.