Traumer & Kriser
Traume kommer af det græske ord trauma, der betyder sår. Man bruger ordet til at betegne både fysiske og psykiske traumer. Hvor man efter fysiske traumer reagerer med inflammation, reagerer man efter psykiske traumer med en såkaldt belastningsreaktion. I daglig tale siger vi, at man har sår eller ar på sjælen.
Traumer er en del af livet
Traumer er en del af livet, og alle mennesker vil i løbet af deres liv bliver konfronteret med en eller flere traumatiske begivenheder. Det betyder langt fra, at alle udvikler psykologiske symptomer som følge af en traumatisk oplevelse. Det kommer an på mange forskellige faktorer så som personlighed, alder, type af traume, og hvor mange traumer man allerede har med sig i bagagen. Det er dog heller ikke unormalt, at man vælter for en stund, eller for brug for hjælp til at komme på benene igen. Alle kan få brug for hjælp! Heldigvis besidder vi også iboende ressourcer, der kan hjælpe os med at hele og komme ud på den anden side.
Selvom de færreste som sagt slipper gennem livet uden at have oplevet en eller anden form for traume, så er det ikke alle negative begivenheder, der falder ind under traumeparaplyen. Somme tider bruges betegnelsen krise i stedet for. Dette skyldes, at ordet traume i de officielle diagnosesystemer stiller krav til nogle ydre omstændigheder så som en konkret trussel mod liv eller fysisk integritet. Andre meget negative begivenheder, som ikke er livstruende, så som mobning, skilsmisse, eller ubehagelige konflikter fx på arbejdspladsen, kaldes derfor nogle gange for kriser, selvom de kan forårsage de samme belastningsreaktioner og opleves lige så overvældende som et livstruende traume.
Det er vigtigt at forstå, at alle negative livsbegivenheder, hvad enten man kalder dem kriser, traumer eller noget helt tredje, kan give ar på sjælen, men det er mindst lige så vigtigt at forstå, at menneskets krop og nervesystem er naturligt konstrueret til at kunne komme igennem sådanne oplevelser. Ved at lytte til kroppens instinktive budskab og iboende ressourcer, kan man genfinde livsglæden og komme ud på den anden side. Selv meget alvorlige kriser kan give grobund for positiv udvikling, selvom processen sjældent føles sådan.